POSTED : 2020.07.18

CATEGORY : スタッフコラム

家でも子どもが発散できるもの③コロナ自粛対策

雨がずっと降り続いて、なかなか洗濯物が乾かず大変じゃないですか？

生乾きだとバイ菌の繁殖なども心配なので、気をつけてください。

 

さて、前回お話をした「運動する時間を作る」ことの具体案になります。

 

 

前回のコラムの中にあった「好き放題できる場所を作る」というお話をさせていただいたのですが、そのスペースにソファーや布団などを敷いて、トランポリンのようにジャンプをしたり相撲をしたりレスリングごっこをしたり。

大人も子どもを持ち上げたり倒したりすると結構な運動量になります。

子どもは勝つことよりもじゃれたりすることが好きなので沢山触れ合ってください。

また、子どもだけ遊ぶ場合も結構騒がしくなりますが目をつぶってください。

その分夜はぐっすりと寝てくれると思います。

 

また家で行う運動は、他にもYouTubeが便利です。

ひと昔前は「パプリカ」や「エビカニクス」「U.S.A.」だったり、 おかあさんといっしょの「からだダンダン」や「ブンバボーン」「ピカピカブー」など 子どもと一緒に体を動かせるものもあります。

おかあさんといっしょは幼児向けなので小さいお子様でも何回も見ているとできるようになっていきます。大人も耳に残るような感じです（笑）

約1年子どもと一緒に聞いていましたが、子どもは歌いながら踊れますし、大人は歌えてしまうぐらいです。（笑）

 

 

また、「親子　体幹トレーニング」と検索をするだけで色々なものが出てきます。

ぜひ一緒に行ってみてください。

 

そして晴れた日は、ぜひお散歩に行ってください。

考えることは、皆様同じなので公園が密になる可能性もあります。

そんな時はお母さん、お父さんが注意をしてあげてください。

遊具も同様です。感染の恐れがあるので触った後はすぐに手を洗いましょう。

できれば消毒も必要です。

少し敏感にもなりすぎですが、防護策がある場合はできる範囲でどんなことでもしていきましょう。

 

 

また注意をしてほしい点が、テレビやスマホ、タブレットを使うのは控えめにしてください。

ブルーライトの問題や、幼児の脳に良くないなどいろいろな話がでていますが、 それだけではなく、子どもの遊びが受動的になってしまうことが一番問題になります。

テレビばかり見ていると自分から主体的に遊びを考えて行動できなくなってしまうんです。

だから、見せるなら短時間、見た後は体を動かしていくことをおススメします。

 見せる内容も、子どもの向け番組や子どもが実際に何かを行っているもの、 英語のアニメ（想像力がつきます）などがおススメです。

 

子ども自身がやってみたい！実践してみたい！というものがおススメです。

 

 

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